Порнография влияет на мозг

А не перематывать на самые интересные места, встречается от 100 до 500 уникальных слов.Преимущественное большинство из них — это общеупотребимая лексика. То есть, самые обычные слова, которые англоязычные используют каждый день. Основная часть диалогов сосредоточена в начальной части видео, что совсем не странно. При этом в порнофильмах разыгрываются практически те же диалоги, что и в обычных учебных пособиях. Научных исследований на тему, как влияет порнография на изучения английского языка нет и вряд ли когда-нибудь появятся. Но у нас есть несколько интересных предположений на эту тему.Порно действительно может помочь выучить базовую лексику и фразы. Лексика в порнофильмах максимально простая. Настолько, насколько это вообще может быть. Но при этом она разговорная — такие фразы используются в реальной жизни. Тот самый кратковременный бафф памяти и внимания, который вызывает выработка дозы дофамина, действительно может помочь запомнить эти фразы. Но самое главное условие для этого — смотреть фильм с самого начала, не перематывая. В таком случае мозг в предвкушении «клубнички» будет вырабатывать гормон уже во время просмотра начальных сцен, что поможет запомнить лексику практически на подсознательном уровне.Были даже попытки сделать видеокурсы со звездами порно, которые помогают выучить иностранные языки. О них даже писало издание Mirror. Индивидуальные курсы были рассчитаны на 2 месяца, и в них популярные актрисы фильмов для взрослых реально обучали студентов иностранным языкам (без шуток). В активе «школы» был английский, французский, испанский и японский. По сути это было что-то вроде онлайн-уроков, но в роли преподавателя — популярная порно-актриса.На курсах разбирали основную лексику, навыки личного общения, грамматику языка. Лексика была уровня elementary, но тем

Московский благотворительный центр «Сёстры» запустил Неделю осведомлённости о сексуализированном насилии #СтопСН. Лена Терентьева сделала конспект вебинара «Невидимые последствия порнографии» с участием шведской национальной ассоциации кризисных центров Unizon.

20–30 лет назад порнография хранилась на страницах журналов для взрослых и на видеокассетах, которые можно было купить или взять в прокате. Просмотр порно не выносился на широкое обсуждение. Чаще всего эта тема оставалась за закрытыми дверьми тех, кто мог позволить себе приобрести порнографическую продукцию, — людей старше 18 лет.

Сейчас потребление порнографии стараниями самой же индустрии сводится к норме. Из-за просмотра роликов формируется ряд паттернов, которые переносятся в реальную жизнь.

«Порнографию можно сравнить со слоном в комнате: о ней все знают, не раз видели своими глазами, при этом влияние индустрии на нашу жизнь мы старательно игнорируем и практически ничего об этом не говорим».

Порнография учит насилию

С насилием связана большая часть так называемой так называемой мейнстримной (наиболее распространенной) порнографии. Согласно исследованию большинство самых популярных порносцен содержат:

физическое насилие (88% сцен): мужчина грубо дёргает женщину за волосы, бьёт её по лицу или другим частям тела, принуждает к глубокому минету.

Современная порноиндустрия распространяет сексизм, причём в гомосексуальных роликах чаще всего эти паттерны сохраняются. Например, в гей-порно мужчины с маскулинной внешностью доминируют, а мужчины с феминными признаками подчиняются.

Реакция того, на кого направлено насилие, чаще всего остаётся нейтральной или позитивной: женщины смиренно принимают роль пассивного участника грубого полового акта, либо наоборот — активно показывают на камеру то, как эта участь доставляет им удовольствие.

«Порой можно и не смотреть порно, чтобы понять, насколько в индустрии процветает формат насилия над женщиной. Достаточно пробежаться по названиям популярных роликов. Среди них часто можно встретить такие: «Младшая сестра моей девушки — маленькая анальная шлюха», «Извращенцы пустили по кругу двух школьниц». Помимо ярко выраженного насилия, такие заголовки нормализуют отношение к сексуализированному насилию над детьми, в частности, к инцесту».

Порнография не учит здоровому сексу

Большинство порнороликов не демонстрируют использование презерватива или других средств предохранения — забота о собственном здоровье и непосредственная подготовка к половому акту остаётся за кадром.

Также видео ломают представления о взаимности и согласии. Порнография не показывает партнёрского общения, в ней нет диалога о желаниях и предпочтениях партнёров, а все внимание сфокусировано на удовлетворении мужчины, как правило, за счёт принуждения и насилия над женщиной.

«Из-за отсутствия диалога и изображения взаимного согласия многие подростки, смотрящие порно, сталкиваются с непониманием того, где заканчивается секс и начинается насилие. Опыт врачей и работников кризисных центров для девочек и молодежи показывает, что девочки часто начинают свою половую жизнь с анального секса, потому что мальчики видят это в порно и хотят повторить. Но в порно никто не говорит о том, как нужно готовиться к анальному сексу и можно ли от него вовсе отказаться».

-Порнография формирует ложные представления о реальном сексе

-Грани между сексом и насилием стираются. Насилие воспринимается как нормальный, естественный половой акт и даже романтизируется.

-Потребление порнографии влияет на общий уровень объективации женщин и девочек в обществе, а также на учащение и ужесточение сексуализированного насилия над женщинами и девочками.

-Усиливается критическое отношение к своей внешности и внешности партнёра.

-Формируются определённые сексуальные ожидания от себя и партнёра, которые могут быть далеки от реальности.

Опыт женских кризисных центров, входящих в состав Unizon, подтверждает, что просмотр порно негативно влияет на отношения в паре: «В процесс оценки рисков, который мы проводим со всеми, кто обращается к нам, мы включаем вопросы о порнографии. По меньшей мере 70–80% женщин говорят, что отчётливо видят присутствие и влияние порнографии в отношениях. Это часть повседневной жизни. Иногда женщин принуждают смотреть порно, или их партнёр хочет, чтобы они выглядели и вели себя, как в порнофильмах. Женщины часто идут на это из-за страха разозлить его и спровоцировать эскалацию насилия. Также мужчины часто снимают секс на телефон и угрожают женщинам распространить фотографии и фильмы».

Девушки очень часто обращаются в кризисные центры с вопросами «Что со мной не так? », «Мой партнёр хочет повторить сцену из порно. Что мне сделать, чтобы его удовлетворить? » Парни же спрашивают: «Как мне сделать так, чтобы моя партнёрша согласилась сделать то, что я увидел в порно? »

Вот цитаты из обращений девушек:

«Он дёргает меня за волосы, насильно запихивает свой член мне в рот. Это меня просто шокирует. Он сказал, что смотрит много порно, часто эти ролики содержат разные формы анального секса. Это ужасно, это так больно. Но он этого не понимает. Он раздражается и злится на меня, если не получает того секса, которого хочет».

«Я стала встречаться с парнем, у которого, можно сказать, «порнотравма». Когда мы говорим о сексе, мне становится так неприятно. Он спрашивает про анальный секс, a2m, можно ли ему засунуть свой член мне глубоко в горло. Я ненавижу порно. Когда прочитала, что такое a2m (от английского ass-to-mouth — Прим. ред.), меня чуть не вырвало».

Порноиндустрия влияет и на другие сферы современного общества

Даже если не заходить на порносайты, порно всё равно не перестаёт влиять на нашу жизнь, отношения, объективацию женщин — например, через рекламу, фильмы, сериалы, и музыкальные клипы, то есть, через так называемую популярную культуру.

Проституция и порнография — две стороны одной медали

«Сложно говорить о порнографии и проституции отдельно, это части одной цепи — цепи сексуализированной эксплуатации женщин. Зачастую девушки, находящиеся в проституции, эксплуатируются и в порнографии, а порнография часто является входной точной в проституцию. Факторы, влияющие на то, что женщина оказывается в проституции и порнографии, тоже, по сути, одинаковы. Среди них можно выделить бедность, ранний опыт сексуализированного насилия, отсутствие заботы родителей в детстве и психические расстройства.

Кроме того, потребление порнографии влияет на увеличение спроса на проституцию. Эта тенденция прослеживается в том числе и среди подростков. По данным полиции Стокгольма на 2017 год, самым молодым „покупателем“ стал 15-летний мальчик. Порноиндустрия также влияет и на запросы клиентов: всё чаще встречается тренд на „покупку“ одной женщины группой мужчин — аналогия на гэнг-бэнг-сценарии».

Порнография также усиливает разрушительные последствия проституции: женщины сталкиваются с безразличным отношением мужчин-клиентов к страданиям и боли, которые могут возникнуть в момент физического контакта.

От редакции

Мы не призываем полностью отказаться от просмотра порно. Но помните, что в роликах участвуют актёры и не все практики в реальности приносят участникам такое удовольствие, как показано на экране. Совместный просмотр порно и попытки воплотить увиденное в жизнь могут разнообразить сексуальную жизнь и сделать её ярче, но только если оба партнёра чувствуют себя комфортно и готовы к экспериментам, а также ясно и вслух выразили своё согласие.

«Феминистское порно» — звучит абсурдно? Но такой жанр «кино для взрослых» действительно существует — и уже не одно десятилетие. Наша колумнистка Дарья Шипачева разбирается, является ли фемпорно безопасной альтернативой обычной порнографии.

Я никогда не смотрела порно. Да-да, даже когда мне было 15, гормоны бушевали, а одноклассники постоянно обсуждали секс.

Помню, был день рождения моей школьной подруги, и мы собрались отпраздновать у нее дома. Все было хорошо — мы пили вино, смеялись, а потом появился опоздавший гость и принес подарок. Это была кассета с говорящим названием вроде «Горячие задницы», которую одноклассник предложил посмотреть прямо сейчас. Я вежливо попрощалась и ушла с вечеринки.

Порно всегда казалось мне чем-то удивительно противным — настолько, что я не понимала, как вообще можно смотреть ЭТО добровольно. Я тогда еще не была так подкована в вопросах феминизма, не знала, что порнография приводит к насилию над женщинами, извращенным сексуальным практикам и увеличению объемов проституции. Мне просто было неприятно и неинтересно это смотреть.

Максимум, на что я была способна — это включить ночной канал и посмотреть эротику. Но там, знаете ли, никаких половых органов, все выглядит нежно и страстно, да и актеры вряд ли по‑настоящему занимаются сексом!

Когда я стала постарше, я попыталась все же «заценить» порнографию. Ну что я, ханжа какая-то?

Однажды я со своим парнем пошла в кино на фильм «Лавлэйс» — это биографическая драма о порноактрисе Линде Лавлэйс, которая снималась в знаменитой «Глубокой глотке». Придя домой, мы решили посмотреть оригинал. Я не выдержала — попросила выключить «кино» минуты через две.

Эра фемпорно

В какой-то момент я услышала, что существует специальное феминистское порно — мол, снимают его женщины и для женщин, поэтому там нет грубости, насилия и адских сцен глубокого минета и анального секса. Стоит попробовать!

На самом деле, фемпорно появилось еще в 80-х, когда бывшая порноактриса Кандида Ройалле основала студию Femme Production — она хотела изменить индустрию, снимая кино для взрослых с женской точки зрения. Она понимала, что обычная порнография мало интересует женщин — учитывая, какие издевательства там происходят, разве это может возбуждать? Ройалле задумала делать альтернативные фильмы, которые смогут смотреть пары для взаимного удовольствия.

В таком кино вы не найдете чрезмерно откровенных, физиологически подробных и тем более жестоких сексуальных сцен. Напротив, в фемпорно много внимания будет уделено какому-никакому сюжету, характерам персонажей, красивой музыке и декорациям.

Более того, феминистское порно отличается от обычного и производством. В центре внимания — актрисы, их безопасность, комфорт и достойный заработок. Если в традиционной порноиндустрии задача режиссера — сломать женщину и сделать ее послушной секс-куклой, то в фемпорно создатели дают актрисе возможность добровольно реализовать свою сексуальную свободу.

Все это звучало так хорошо, что я решила таки посмотреть пару роликов феминистского порно. Ничего ужасного я там не нашла: мужчина и женщина медленно и нежно занимаются сексом, целуются, гладят друг друга и даже используют презерватив! Конечно, это не шло ни в какое сравнение с «Глубокой глоткой» — совсем другой уровень.

Однако (спойлер) фемпорно мне все равно «не зашло». Сегодня я не смотрю никакую порнографию и осуждаю ее как класс.

«Но что не так с фемпорно? »

Этот вопрос регулярно задают мне оппоненты в фейсбучных дискуссиях о порнографии. Что характерно, чаще всего эти оппоненты — мужчины. Почему же их так беспокоит судьба феминистского порно? Почему они так настаивают, чтобы я все же смотрела кино для взрослых, пусть и «специально для девочек»?

Все просто: потому что им это выгодно.

Исследования показывают, что просмотр фемпорно позитивно влияет на сексуальную активность женщин и их восприятие противоположного пола. Заметьте, речь не идет о сексуальном удовольствии женщины — на него феминистское порно не влияет никак! Зато после такого кино женщины лучше относятся к мужчинам, готовы заниматься сексом чаще и больше экспериментировать. Угадайте с одного раза, кто от этого выигрывает.

Именно поэтому радикальные феминистки выступают против порнографии любого вида и фасона — хоть традиционного с жестким анальным сексом, хоть женского «в цветочек». Андреа Дворкин, знаменитая радикальная феминистка из США, активно боролась с порноиндустрией, называя ее «центром мужской сексуальной системы». А в мужской сексуальной системе при патриархате нет ничего хорошего: она про доминирование, агрессию и удовольствие для мужчин, боль, подчинение и насилие — для женщин.

С ними не согласны многие феминистки третьей волны, которая пришла вслед за радикальным феминизмом. Как же так, говорят они, вы боролись за равноправие, а теперь не даете женщинам сниматься в порно? Ведь в фемпорно все добровольно и по согласию, а вы не оставляете бедняжкам выбора!

Свободный выбор и порнография

Есть одна загвоздка: в мире, где феминизм пока не победил, а патриархат все еще диктует свои правила, никакого «свободного выбора» в вопросах сексуальной работы быть не может. А участие в порнографии (даже в фемпорно) — это таки сексуальная работа.

Задайте себе несколько вопросов: вы бы хотели, чтобы ваша дочь стала порноактрисой, пусть и в феминистском порно? А если бы вам предложили на выбор работу уборщицы или актрисы в фемпорно, что бы вы выбрали? Считаете ли вы, что сексуальное видео с вашим участием в интернете — это позор и клеймо на всю жизнь?

Ответы на эти вопросы хорошо дают понять, что женщины все еще не владеют своей сексуальностью. Да, мы можем заниматься сексом до брака, но желательно иметь не слишком много партнеров или хотя бы не распространяться о своей активности — иначе заклеймят «шлюхой». Можно снять с партнером хоум-видео, но разослать его друзьям или заработать с его помощью на Pornhub — это что-то стыдное и вообще немыслимое.

А раз так, значит, фемпорно, которое нам пытаются продать как альтернативу обычной порнографии, — суть то же зло, только в красивой розовой обертке. Оно так же, как традиционное порно, поддерживает культуру, в которой женщину воспринимают как секс-объект. В том числе, как ни печально, это делает сама женщина, включая феминистское порно или по каким-то причинам (допустим, даже не материальным) решив сниматься в нем.

Порно придумали мужчины, и до сих пор оно служит в основном интересам мужчин. Даже лесбийское порно, которое входит в топ запросов на Pornhub, получило свою популярность в основном за счет мужчин, а никак не самих лесбиянок! И наоборот, кстати, это не работает — женщины не слишком жалуют гей-порно.

Почему так происходит? Потому что и для гетеросексуальных женщин, и для лесбиянок большее значение имеют чувства, а не гениталии. Исследование канадского сексолога Мередит Чиверс показало, что женщин не возбуждают голые тела. То, что нужно им для возникновения желания, — это ласки, поцелуи, объятия.

Главная эрогенная зона женщины — это мозг. Так что фем-активисткам вместо порно стоит снимать побольше обычных фильмов, в которых женщина строит уважительные, равноправные романтические отношения, в которых много заботы и нежности. Такое кино бы меня возбудило, а вас?

Всем привет! Хочу рассказать об одном, очень даже неоднозначном сериале. Наткнулась на него совершенно случайно, когда делала для себя подборку документальных фильмов. Внимание привлекло название сериала «Порнография: Тайная история цивилизации». Причем если сразу даже не хотела с ним связываться, однако аннотация заинтересовала и решила глянуть первую серию. Итак, что это за сериал такой. Прежде всего, он создан как научное исследование самого феномена. Авторы пытаются выяснить, что представляет собой порнография и насколько она негативно воздействует на общую культуру общества. Стоит сказать, что такие материала будут полезны в школах, для показа старшеклассникам, чтобы попытаться вылечить их от «недопросвещения», а также взрослым, которые ищут для себя приключения. Авторы пришли к выводу, что как таковой порнографии не существует. Есть сексуальная культура, в результате которой появляются дети или наоборот, не появляются. Ведь секс представляет собой одну из важнейших частей человеческой жизни, только в отличие от других составных ее частей, все разговоры о нем загоняются в тень, на задворки. Причем вся информация о сексе будет носить клеймо порнография и считаться чем-то запретным.Сериал дает только факты, и не ищет повод для развлекаловки типа «сенсационные открытия». Причем если боевики с кровавыми убийствами допускается видеть детям и подросткам, то естественный физиологический процесс, которым является секс, сразу становится чем-то запрещенным. Причем с точки зрения морали, ни общество в целом, ни юриспруденция не может дать объективного ответа, относительно того, почему мы должны стесняться самого сексуального контакта. Смотреть сериал не только можно, но и нужно. Дата публикации на сайте: 17.10.2019 Мое внимание привлекли современность и одна из любимых тем, которая здесь присутствует. Показаны весьма серьезные вещи и думаю, многим почитателям документальных картин точно стоит обратить внимание на нее. Здесь подается информация не только визуально, огромное значение имеет рассказ, мнение самих людей, которые создавали проект. Среди рассказчиков есть те, которые исследовали детально вопросы затрагиваемой темы, а также сами участники описываемых событий. Изложение далеко не только про историю порно, а можно увидеть много интересного о кино, искусстве, фотографии.Все происходящее взаимосвязано и влияет на последующие события. Об этом расскажут в одной из серий. Каждый зритель при просмотре сможет найти для себя полезную информацию, ответы на многие вопросы. Много материала использовано и смотрится он довольно таки неплохо. Умение рассказать про порнографию корректно и «не порнографично», давая при этом понять, о чем речь, заслуживает внимания. Увлекает, умение расположить многих рассказчиков интересным образом очень завораживает. Потому просмотрел не только ту серию, где была любимая тема, но решил досмотреть все шесть серий. Каждая серия - это отдельная тема, которая посвящена определенному предмету. Конечно, при желании можно выбрать что-то одно и при этом получить определенное представление по теме. Можно сказать, что здесь показано действительно солидное исследование, попытка выяснить, а что же такое порнография. «Порнография: Тайная история цивилизации» проводит линию от давних времен до современности, показывая всю искусственность навязанного обществу мнения.

Низшая (фотографии, письма, шутки, поговорки), лубочная литература и популярные дряные книжки (которые разжигают воображение читателя, готовят его к преступлениям и позорным половым актам). У других авторов были предложения по определению порнографии и эротики как низкой, средней и высокой, грязной или жесткой. И так классифицировать можно до бесконечности. Есть крайние полюса и с этим согласны все, а вот определить середину, ту тонкую грань, паутину, разделяющую одно явление от другого, не удается.Я предлагаю следующий подход, где наиболее оптимальным видится разграничение эротики порнографии по определенным критериям:1. возвышенная эротика (мужчины и женщины с обнаженной какой-либо часть тела (шея, кисть руки, голень ноги и т. п.),2. обыденная эротика (женщина с открытой грудью и закрытой областью гениталий и мужчина с закрытыми гениталиями и ягодицами),3. откровенная эротика (половой акт без показа гениталий, допускается обнажение гениталий женщины и ягодиц мужчин),4. легкая порнография (открыты гениталии у мужчин и женщин, демонстрация полового акта с обнаженными телами),5. грубая порнография (сцены садомазохизма, гомосексуальных проявлений, группового секса, где мужчины и женщины демонстрируют совокупление или моменты полового акта с акцентом на показ обнаженных гениталий),6. жесткая порнография (мужчины и женщины в вульгарных позах при совершении полового акта с заостренным вниманием на демонстрации гениталий. Сцены зоофилии, педофилии и др.)В таком подходе расширяется диапазон этих двух явлений. В то же время оговаривается грань, при которой откровенная эротика переходит в легкую порнографию (и наоборот). А также учитывается субъективность подхода каждого человека к оценке нити, разделяющей возвышенное и низкое: два полюса сексуальной культуры.При этом важно не забывать и о гуманности; поступать так, как ты хотел бы, чтобы поступали с тобой. Не запрещать, а предоставлять возможность выбора в зависимости от личных пристрастий, мировоззрения, вероисповедания, уровня сексуальной культуры. Тогда каждый человек сам решит, где для него та самая грань, которая отделяет низменное от возвышенного: может быть она пройдет между второй и третьей формой, а может быть — и между пятой и шестой. Для кого-то отсутствует само понятие порнографии, а кто-то зардеется краской от обыденной эротики. Все это — очень индивидуально.С другой стороны, половая мораль как порождение сексуальной культуры, предполагает определенные социальные нормы: для детей и подростков, для женщин и мужчин, для горожанина и представителя деревни… Государство в данном случае должно регулировать все то, что активно влияет на общественное сознание и формирует нравственные устои.С этой целью ограничиваются законодательно определенные рамки не столько изображаемого в искусстве, сколько того, что выставляется для всеобщего обозрения. Со временем они (эти рамки), возможно, изменятся. И то, что сегодня пишется для узкого круга избранных или лично для себя, может стать достоянием гласности.Общественное мнение сегодня осуждает появление обнаженных тел и эротического действия там, где это не принято: детям не рекомендуют смотреть некоторые фильмы «фривольного содержания» (по мнению родителей) до определенного возраста, считается нарушением общественного порядка появление полностью обнаженных людей на улицах, запрещаются постановки пьес с показом сексуальных проявлений на больших сценах. Но в то же время уже спокойно воспринимаются нудистские пляжи, с детьми рассматриваются и изучаются «Сексуальные энциклопедии».Развитие продолжается. И здесь важно грамотное, тактичное участие высокообразованных культурных людей. Специалистов в области детской и подростковой сексологии, сексопатологов и психотерапевтов, представителей закона и власти, которые входят в экспертные советы, составляют указы

Удовольствие от секса часто вытесняют многие проблемы и обстоятельства в жизни современных людей. В сегодняшней статье мы решили разобраться, почему так происходит.

В жизни современного молодого человека появилось гораздо больше доступных удовольствий, чем у старшего поколения. Однако психологи все чаще и чаще начали диагностировать те или иные психические расстройства у людей. Также нередко выявляются случаи, когда в жизни становится мало секса.

В сегодняшней статье мы решили разобраться, почему так происходит.

Работа

Переутомление, напряжение и нагрузки на работе снижают сексуальное влечение. Особенно негативно сказывается на сексуальной жизни нелюбимая работа. Кроме того, работа не в удовольствие ухудшает эмоциональное самочувствие.

Стрессовые ситуации

Последствия стрессовых ситуаций не заставляют себя долго ждать. Они становятся причиной не только плохого настроения, но и ухудшения либидо.

Стрессы наносят сразу несколько ударов – они вызывают гормональный дисбаланс, негативно влияют на мужскую потенцию, ставят под сомнение смысл отношений с любимым человеком, формируют негативное мнение о собственном теле. Также стрессовые ситуации пробуждают желание употреблять алкоголь и транквилизаторы. Все это в совокупности отодвигает сексуальную жизнь на дальний план.

Порнография

Сейчас порнография стала гораздо доступней, чем, например, несколько десятков лет назад. Социальные сети только расширяют круг ее любителей.

Ученые считают, что зависимость от интернет-порнографии – это психическое расстройство. Кроме того, порно в интернете вытесняет секс из реальной жизни и снижает сексуальное желание по отношению к «живому» половому партнеру. Также, ученые предполагают, что увлечение порно уменьшает вероятность встретить постоянного партнера для интимной близости.

Социальные сети

Социальные сети затягивают в виртуальный мир, отдаляя от реальной жизни. Ранее эксперты установили, что телевизор в спальне снижает сексуальную активность партнеров. Теперь же к телевизору присоединился Фейсбук, Контакт, Инстаграм и т. д.

Современный жизненный ритм

Современный жизненный ритм непосредственно влияет на психологическое состояние и сексуальную жизнь.

Эксперты в психологии все чаще и чаще диагностируют у людей повышенную тревожность и депрессивные состояния. Помимо этого, у таких людей наблюдается снижение сексуального влечения.

Как говорится, нельзя объять необъятное. В жизни современного человека появилось так много разных увлечений и факторов, что основным потребностям стало в ней мало места.

Если ты заметил в своей жизни дисбаланс, самое время сделать переоценку ценностей. Согласись, какими бы ни были привлекательными социальные сети и перспективы на работе, они не заменят живое общение и хороший секс.