Книги про опорно двигательный аппарат

Автор: � | 2025-04-14

Опорно-двигательный аппарат человека Опорно-двигательный аппарат Анатомия опорно-двигательного аппарата

Книги жанра Опорно-двигательный аппарат

Действием применяют сразу же после травмы для устранения болевого синдрома. Если повреждение связок осложнилось артритом, суставным воспалением с появлением жидкого выпота в полости сустава, показаны стероидные гормоны. Они оказывают противовоспалительное действие. Вначале воспалительный выпот удаляют. Затем в суставную полость вводят эти препараты (Кеналог, Дипроспан). В качестве общеукрепляющей терапии принимают внутрь средства, содержащие комплексы витаминов и минералов. Лечебная физкультура (ЛФК) Цель ЛФК — устранение контрактур, расширение объема движений и повышение мышечного тонуса. Физические нагрузки должны быть умеренными. Болезненные ощущения во время выполнения упражнений недопустимы. Не должно быть резких рывкообразных движений, запредельных нагрузок, поднятия тяжестей. Иначе нестабильность сустава усугубится. Не рекомендованы упражнения на перекладине, штанга, бег, спортивные игры. Допускаются неторопливые движения верхними конечностями, ходьба на небольшие расстояния. Хороший результат дает плавание в бассейне. В воде уменьшается вес тела и снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Вместе с тем во время плавательных движений укрепляются мышцы, расширяется двигательный объем, улучшается питание связок. Профилактика и прогноз заболевания Хирургическое вмешательство требуется лишь при разрыве крестообразных связок колена — сами они не срастаются. В остальных случаях повреждение связок лечится консервативно, даже если разрыв имеет полный характер. Под действием лекарственных средств, ЛФК и физиотерапии в поврежденных связках возрастает количество фибробластов. Эти клетки соединительной ткани синтезируют коллаген. Окончательный этап восстановительного периода при растяжении связок — ремоделирование, когда коллаген группируется в виде волокон. В итоге связки при микроразрыве восстанавливаются полностью. При полном разрыве или надрыве заживление связок сопровождается рубцеванием. Рубцовая ткань не растягивается. Но при правильном лечении компенсаторно возрастает эластичность неповрежденных участков соединительной ткани связок, и двигательная функция поврежденного сустава не страдает. В качестве профилактики растяжения связок не рекомендованы резкие интенсивные движения, запредельные нагрузки. Особенно это касается пожилых, страдающих тяжелыми хроническими заболеваниями и прочих категорий лиц, чьи физические возможности ограничены. Одежду и обувь нужно подбирать правильно. А еще желательно соблюдать первый основной принцип — внимательнее смотреть себе под ноги. Лечение растяжения

Книга: Опорно-двигательный аппарат: практическая

Я массажист - и тем горжусь, ребята, опорно-двигательный аппарат леча,

радикулит сражу я без возврата, по пояснице порубив с плеча.

Когда утюжу кожу женской попы, я довожу порой себя до слез,

ведь просвещенной этикой Европы, воспитан я, и мне нельзя вразнос.

Я, как слуга грушеподобной мышцы, с недугами сражаюсь всех мастей,

бушует страсть, но долг той страсти выше, хоть обливаюсь потом до костей.

Друзья завидуют - мол, надо, повезло же, ни дать, ни взять - он властелин колец,

весь день гуляет пальцами по коже, а повезет - и между ног, подлец!

Что?! Между ног?! Да вы в своем уме ли? Поверьте, братцы, это ни к чему,

когда б вы "там" ладонь свою согрели, потом за домогательство - в тюрьму.

Поэтом лучше быть - или артистом, красивой рифмой сердцем овладев,

но я, увы, тружуся массажистом, и со слезами глажу попы дев.

Хором:

Но я, увы, тружуся массажистом, и со слезами глажу попы дев!

Но я, увы, тружуся массажистом, и со слезами глажу попы дев!

 

Вот теперь - все!

Книги про опорно-двигательный аппарат – купить книги в

Типом питания. Все живые организмы делятся на три царства: растения, грибы, животные, которые принципиально различаются именно типом питания.Сам факт борьбы за существование в живой природе был очевиден, но его объяснение скрывалось за учениями о воле господней, о неизбежной конкуренции за «место под солнцем», уводившими от познания истинных причин адаптивной эволюции организмов. Ч. Дарвин внес ясность в решение загадочной проблемы теорией естественного отбора, согласно которой в борьбе за существование выживают более приспособленные и на этой основе возникают новые организмы, как сложные по строению, так и более простые.В отличие от автотрофных растений, синтезирующих питательные вещества сами для себя в процессе фотосинтеза, животные и грибы являются гетеротрофными организмами, существующими за счет растений. Животные обладают подвижностью: одноклеточные с помощью ресничек и жгутиков, многоклеточные используют опорно-двигательный аппарат (конечности, крылья). Животным присущи сложные поведенческие реакции на основе развитой нервной системы. Сходство между животными и растениями заключается в обмене веществ и энергии (питание, кислородное дыхание, выделение), клеточном строении, способах размножения и росте из оплодотворенной яйцеклетки, кодировании и передаче наследственной информации, ее использовании в процессе биосинтеза. Сходство между животными и растениями доказывает генеалогическое родство организмов, а различие — дивергентный путь эволюции живой природы путем образования видов, отрядов, классов.Систематика животныхЖивотные разделяются на одноклеточных и многоклеточных, а также на беспозвоночных и позвоночных. Критерий разделения понятен по названиям.Одноклеточные, или простейшие (Protozoa, от греч. protos — простой), представлены микроорганизмами, часть из них видимыми в микроскоп (амебы, мелкие инфузории), некоторые имеют размеры в несколько миллиметров и различаются невооруженным глазом (радиолярии, крупные инфузории). Обитают в водной среде и почве, занимают различные уровни в пищевой пирамиде. Будучи гетеротрофами, являются хищниками, питаются другими одноклеточными или многоклеточными: нитчатыми водорослями, микроскопическими грибами, бактериями, отмершими растительными остатками (детритом). Простейшие потребляют питательные вещества двумя способами, одни путем эндоцитоза, то есть окружают жертву своим телом и затем переваривают ее, другие — поглощают жертву через рот. Ассимилируют пищу в клеточных органеллах вакуолях.Как. Опорно-двигательный аппарат человека Опорно-двигательный аппарат Анатомия опорно-двигательного аппарата

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ ОСТЕОЛОГИЯ. Опорно-двигательный аппарат

Некоторые россияне не тратят время на походы в магазин. Людям легче и быстрее оформить заказ с доставкой на дом, чем самостоятельно сходить за продуктами. Однако данная практика несет в себе не только удобство, но и ряд негативных последствий для здоровья и физической активности, отметил фитнес-тренер DDX Fitness Юрий Аверьянов. Он рассказал «Известиям» 28 января о вреде доставок для здоровья людей.По словам эксперта, малоактивный образ жизни давно стал одной из наиболее распространенных проблем современности. Люди проводят большую часть дня, сидя за компьютером, в метро, автобусе или автомобиле. Как следствие, страдает не только опорно-двигательный аппарат, но и общая физическая форма. Беспокойство о здоровье становится всё более актуальным, и такая мелочь, как доставка продуктов, может усугубить ситуацию.«Отказ от доставки продуктов — это не просто вопрос удобства, это ключевой момент в формировании активного образа жизни. С точки зрения расхода энергии каждый поход в магазин или выполнение домашних дел превосходит двух- или трехразовые посещения фитнес-клуба в неделю. Поэтому старайтесь не упускать возможность выйти на улицу за покупками или подышать свежим воздухом во время прогулки», — сказал Аверьянов.Фитнес-тренер напомнил, что активный образ жизни способствует улучшению опорно-двигательного аппарата, приводя мышцы тела в тонус и доставляя нужный объем питательных веществ суставам. Также физические нагрузки положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, благодаря чему улучшаются кровообращение, работа сердца, функционирование дыхательной системы, общее физическое состояние и работа внутренних органов, укрепляются сосуды и повышается уровень выносливости. Это особенно важно в условиях сидячей работы и постоянного стресса.Эксперт также отметил, что повысить продуктивность и улучшить самочувствие также можно за счет посещения фитнес-зала, выполнения легких тренировок или 10 тыс. шагов ежедневно, которые можно добрать с помощью похода в магазин.«Важно интегрировать движение в повседневную жизнь, а не полагаться на такие удобства, как доставка продуктов домой. Отказавшись от нее, вы сделаете шаг навстречу здоровому образу жизни. Проводите время более активно — ваше тело и здоровье будут вам благодарны» — заключил Аверьянов.Ранее, 21 ноября 2024 года, старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала «Известиям», что при правильной работе с мышцами можно не только улучшить стабилизацию корпуса, но и сформировать красивую осанку, идеальный силуэт, получить более заметный и естественный рельеф. Акцент на работе этими

Опорно-двигательный аппарат, Скелет - Опорно-двигательный аппарат

Изменения, нарушение обмена веществ или деятельности эндокринной системы, обморожение или переохлаждение, вирусные и бактериальные инфекции, оперативные вмешательства, чрезмерные нагрузки (так называемое «колено домохозяйки») и др.Артрит коленного сустава может быть самостоятельной патологией (первичный артрит), но зачастую становится спутником основной болезни, например, гепатита, псориаза, системной красной волчанки (вторичный артрит). Основные виды Основные виды артрита коленного сустава: Реактивный (инфекционный). Развивается по причине попадания в организм инфекционного агента либо при наличии хронического воспалительного процесса. Ревматоидный артрит. Подагрический артрит (вызван отложением уратов натрия вследствие переедания, злоупотребления спиртным). Артрозо-артрит. Его может вызвать ухудшение микроциркуляции в области колена. Посттравматический артрит коленного сустава.При неправильном лечении артрита или его отсутствии артрит способен перейти в хроническую форму и впоследствии привести к утрате двигательной функции коленных суставов и инвалидности. Причём мишенью артрита может стать не только опорно-двигательный аппарат, но и другие органы и системы: сердце, почки, кишечник, лёгкие. Симптомы и признаки Классическую клиническую картину любой разновидности артрита образует целый комплекс симптомов, которые присоединяются и становятся более интенсивными по мере прогрессирования степеней артрита коленного сустава. Симптомы весьма разнообразны, что обусловлено рядом моментов: большой площадью поражения, сложной конструкцией коленного сустава, степенью нагрузки на коленный сустав, возрастом и весом пациента, специфическими особенностями организма. Боль различной степени выраженности, усиливающаяся при нажатии, движении, переутомлении, напряжении и сгибании колена. Сначала – временная, по мере прогрессирования артрита – постоянная. Отёк (водянка) колена и опухлость в зоне патологии. Краснота (гиперемия) кожи (симптомы воспалительной реакции). Локальное повышение температуры над больным коленным суставом, свидетельствующей о воспалительном процессе – артрите колена. Тяжесть в ногах. Видимое изменение формы коленного сустава, деформации, шишки, костные

Заболевания опорно-двигательного аппарата - Опорно-двигательный аппарат

Так делать."Мои дедушки – родные братья, но стали врагами"22-летняя Севда – одна из детей, родившихся в таком браке."Папа с мамой были обручены пять лет. Не срасталось у них, никак не могли поладить. Мама даже пыталась вернуть кольцо. Точнее – буквально швырнула его отцу в лицо. Не хотела она выходить за него, но бабушка настояла".У Севды болезнь Шарко – Мари – Тута, наследственное заболевание, поражающее опорно-двигательный аппарат. Девушке сложно держать равновесие, она не может вставать на цыпочки или садиться на корточки. И причину этого она видит в том, что ее родители – двоюродные брат и сестра."Они никогда не любили друг друга. Поженились против своей воли, по настоянию родителей. И не смогли нормально жить, хотя родили двоих детей – меня с братом. В результате мама постоянно прогоняла отца из дома, а тот в отместку завел себе вторую семью. Когда мама узнала об этом, они наконец развелись, а отец женился на той женщине и вообще забыл о нашем существовании. Я тогда училась в третьем классе".Севда рассказывает, что после развода мать так и не смогла оправиться и даже заботу о детях почти полностью переложила на дедушку с бабушкой."Мои дедушки – то есть отцы моих мамы и папы – родные братья. Но после того, что произошло, они стали врагами и с тех пор не общаются. Даже не здороваются, если встречаются где-то".Социолог Санубар Гейдарова поясняет, что это – один из "подводных камней" и неприятных сюрпризов, которыми чреваты двоюродные браки."Поженив своих детей, родные братья и сестры становятся друг другу сватами и оказываются "по разные стороны баррикады". Каждый теперь отстаивает права своего ребенка. В итоге любой конфликт между молодыми (а уж тем более развод) грозит перерасти в "гражданскую войну" для всей семьи. И сестры, братья, которые до этого были в прекрасных отношениях, начинают враждовать". "Желтый сигнал светофора"Эти и другие социальные и психологические факторы (помимо объективных генетических причин) заставляют

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ ⠀ Что такое опорно-двигательный аппарат Из

Массаж спины – уникальная расслабляющая и лечебная процедура, набирающая все большую популярность. Но нужно очень осторожно относиться к массированию тела, как к методу лечения. Процедура, сделанная профессионалом, обладает массой полезных эффектов. Но если массаж проводит шарлатан, он может принести много вреда. Польза массажа спины – об этом далее в статье.Польза массажа спиныПравильный массаж спины оказывает комплексное воздействие практически на все органы и системы. Больше всего он влияет на:кровеносную систему;скелетные мышцы;опорно-двигательный аппарат;кожные покровы;нервную систему.Для кровеносной системыПолезные свойства процедуры связаны со стенкой сосудов, клетками крови. Активное массирование повышает локальную температуру на этом участке. Это приводит к расширению мельчайших сосудов (капилляров), улучшению микроциркуляции в коже.От внутренних органов кровь отливает к периферическим участкам тела. Венозный возврат крови к сердцу уменьшается, вследствие чего мышечный орган разгружается. Устраняется застой крови в большом круге кровообращения, нагрузка на сердце существенно снижается. Поэтому массаж спины полезен людям с высоким давлением, высокой частотой сердечных сокращений.Еще одна польза массажа спины на организм – стимуляция выработки лейкоцитов и эритроцитов в красном костном мозге. Лейкоциты – основные участники защиты организма от чужеродных микроорганизмов. Поэтому процедура показана людям со сниженным иммунитетом. Эритроциты необходимы для транспорта кислорода к внутренним органам. Снижение их уровня в крови получило название анемии. Людям с этой патологией рекомендовано использовать массаж в комплексном лечении.Для мышечной тканиНеоспорима польза классического массажа спины для скелетных мышц. В зависимости от техники можно менять тонус мускулатуры в необходимую сторону. Легкие поглаживания снимают спазм, понижают тонус. Интенсивные растирания, наоборот, повышают его.Полезные свойства массирования проявляют себя после занятий спортом. Оно способствует насыщению мышечных волокон кислородом. Поэтому процедура помогает после физических нагрузок, при которых, вследствие накопления молочной кислоты и истощения запасов кислорода, развивается интенсивный болевой синдром. Любой, кто ходил на массаж после физических упражнений, чувствовал уменьшение боли.Для людей, чья работа связана с постоянным напряжением мышц спины, процедура станет хорошим способом расслабиться и восстановить мускулатуру. Водители, хирурги, стоматологи, работники производства – эти профессии связаны с постоянной вынужденной позой, негативно влияющей на спину. Людям этих и подобных специальностей следует периодически ходить на массаж.Для опорно-двигательного аппаратаПравильно сделанный массаж спины обладает полезными свойствами для состояния позвоночника и плечевого пояса. С возрастом в суставных сумках откладываются кристаллы кальция, появляются остеофиты (отростки хрящевой ткани).Непосредственно причину никакое массирование устранить не может. Но любое дегенеративное заболевание суставов сопровождается мышечным напряжением вокруг него. Аккуратное мягкое массирование снимает спазм, уменьшая выраженность боли, улучшает эластичность связочного аппарата.В народе бытует мнение, что процедура «разгоняет соли», возвращая суставам нормальную структуру. Но никакой массаж и даже лекарство не способно восстановить структуру поврежденных суставных. Опорно-двигательный аппарат человека Опорно-двигательный аппарат Анатомия опорно-двигательного аппарата

ОПОРНО ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА Опорно двигательный аппарат

Если у вас есть лишний вес, его желательно сбросить. При ожирении нагрузка на опорно-двигательный аппарат чрезмерно высокая. Поэтому вероятность защемления выше.Отказ от ношения тяжестей и совершения движений, которые могут спровоцировать сдавление нервных корешков в позвоночнике (резкие повороты, наклоны и вращения туловищем).Регулярное выполнение гимнастических упражнений, подобранных лечащим врачом. Желательно делать их ежедневно. Утро следует начинать с зарядки. Представителям сидячих профессий необходимо делать 5-минутный перерыв каждый час для разминки.Повышение физической активности. Кроме специальных упражнений желательно дополнительно заниматься плаванием, йогой, легкой аэробикой. Можно заменить эти виды спорта ежедневными прогулками на свежем воздухе.Переход на правильное питание. Патологии опорно-двигательного аппарата часто вызываются нарушениями обменных процессов. А они могут быть следствием нехватки в рационе белков, витаминов, минералов.Соблюдение правильной осанки. Ее можно поправить с помощью специального корсета.Отказ от вредных привычек — курения, употребления спиртных напитков.Своевременное лечение инфекционных, эндокринных и других заболеваний.Использование ортопедического матраса, подушки.Для профилактики защемления также нужно избегать переохлаждения. Поэтому нужно быть осторожнее с закаляющими процедурами, контрастным душем. Важно одеваться по погоде и избегать получения травм.Кто входит в группу риска?Выше мы уже отметили факторы риска, провоцирующие начало болезни. Еще можно выделить категории людей, которые имеют повышенную вероятность сдавливания нервов. К ним относят тех, кто:страдает заболеваниями дегенеративно-дистрофического характера (к примеру, остеохондрозом позвоночника, артрозом тазобедренного сустава);имеет патологии желудочно-кишечного тракта;занимается тяжелыми видами спорта профессионально (штангисты, гимнасты, тяжелоатлеты и пр.).Повышенный риск также существует у представителей профессий, связанных с тяжелым физическим трудом. С тяжестями работают землекопы, грузчики, металлурги, строители, разнорабочие.ВыводыЗащемление седалищного нерва — заболевание, при котором происходит сдавление и раздражение этого нерва. Оно сопровождается появлением болей, интенсивность которых нарастает по мере прогрессирования болезни. Его опасность заключается в том, что при отсутствии лечения возможна инвалидизация пациента, полная потеря им работоспособности, иногда — навыков самообслуживания (при полном параличе). Поэтому при появлении симптомов ишиаса необходимо обратиться в клинику для проведения обследования и постановки правильного диагноза. Невролог подберет оптимальную схему лечения и разработает индивидуальные меры профилактики, которые помогут остановить прогрессирование болезни.Список литературыШостак Н.А., Клименко А.А. Боли в плечевом суставе – подходы к диагностике и лечению/ Клиницист, №1. — 2013. Артроз, артрит. Лечение и профилактика. — М.: Газетный мир, 2011. — 160 c. Фирсов А.А., Шмырев В.И. Боль в плечелопаточной области: клинические аспекты диагностики и лечения / Архив внутренней медицины, №2. — 2014. Котенко К.В., Епифанов В.А. Заболевания и повреждения плечевого сустава / Библиотека врача-специалиста. Травматология. — 2017. Исайкин А.И., Черненко А.А. Причины и лечение боли в плече/ Медицинский сове, №12. — 2013. Лицензия выдана Департаментом здравоохранения города Москвы - №ЛО-77-012452 от 08 июня 2016 года на осуществление "Медицинской деятельности". Выдана ООО "Рэмси Диагностика Рус" - регистрационный номер юридического лица - 1137847092393.

Опорно-двигательная система (опорно-двигательный аппарат

Году он пробежал 100 метров на четвереньках за 18,58 секунды. А через несколько лет улучшил свой результат до 15,71 секунды.У Кеничи Ито появилось множество последователей, особенно в США. И, как бывает, ученики начали превосходить учителя: в 2022 году американец Колин Маклур побил рекорд Кеничи, пробежав стометровку за 15,66 секунды.Правда, ни Кеничи, ни Маклур не носили звериные маски и хвосты. Эти атрибуты появились гораздо позже.Как выглядят занятия квадробикойЗанятия по квадробике напоминают спортивные тренировки. Вы можете заниматься без маски и накладного хвоста, но если хотите лучше вжиться в образ, то можете их надеть.В видео 2015 года «Введение в квадробику» продемонстрирована типичная тренировка с базовыми трюками.Правила безопасности для начинающего квадробераОсновное, чем опасна квадробика, — это большая ударная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Прежде чем начать бегать на четвереньках, прыгать и выполнять акробатические элементы, рекомендуется посетить врача и убедиться, что у вас нет проблем с позвоночником и суставами.Чтобы не получить травмы во время занятий квадробикой, соблюдайте меры предосторожности.Начинайте тренировки с разминки. Не забудьте выполнить несколько упражнений, чтобы разогреть тело, и сделать растяжку. Это поможет подготовить ваши суставы и мышцы к предстоящей нагрузке.Соблюдайте правильную технику. Посмотрите обучающие видео по прыжкам в квадробике, попробуйте научиться базовой ходьбе на четырех конечностях.Надевайте защитные перчатки, чтобы уберечь руки от синяков и ссадин. На первых порах вам предстоит научиться бегать на четвереньках по твёрдым поверхностям, поэтому важно защитить ладони.Бандаж для запястий. Чтобы избежать вывиха хрупких суставов, рекомендуется использовать эластичные бинты для фиксации запястий.Старайтесь не бегать по скользким и шершавым поверхностям. Для занятий идеально подходят газоны, лужайки или спортивные площадки с мягким резиновым покрытием, а также ковры. Не рекомендуется бегать по асфальту, снегу или льду.Не забывайте сгибать локти. Когда вы передвигаетесь на четвереньках или приземляетесь после прыжков, обязательно сгибайте локти, чтобы не повредить суставы.Превратите свои руки в лапы! Для этого согните пальцы пополам, направив их к ладони. Но помните, что не стоит. Опорно-двигательный аппарат человека Опорно-двигательный аппарат Анатомия опорно-двигательного аппарата

Опорно-двигательный аппарат – Скачать электронные книги

В оболочке своего Носителя. Начну, пожалуй, с тех, существование которых обусловлено простой необходимостью поддержки меня в состоянии бытия – с честных и бессловесных тружеников, круглосуточно несущих свою вахту. Это те, кто понимают мою исключительность и отдают все свои силы на обеспечения меня всем необходимым для того, чтобы я мог отдавать всего себя на служение обществу и трудиться на его благо как раб на галерах... Эти скромные труженики – внутренние органы моего носителя, обеспечивающие стабильность и устойчивость всего организма Носителя – сердце, легкие, желудочно-кишечный тракт, печень, опорно-двигательный аппарат... – это все те, кто молча и ответственно делают свое дело. Большое им за это спасибо, и извините меня те, кого я не упомянул – я не забываю о них и всегда буду благодарен за их скромный труд! Итак, продолжим – далее я скажу о тех, кто не всегда осознает свое истинное предназначение, и, бывает не может смириться со своим истинным предназначением – служением тем, чьё истинное предназначение определено свыше... Ноги. Они служат для перемещения моего Носителя в определенных направлениях. По своей сути, это тоже скромные работяги, но иногда они могут попасть под влияние скрытых оппозиционеров и фантазеров – ягодиц, что может привести к поиску ненужных приключений, могущих закончиться не самым благоприятным образом. Ягодицы – при них я только что упомянул. По сути – это добродушные пухлые увальни, иногда не отвечающие за свои действия. Они являются моими довольно близкими соседями, чему я не всегда рад, но – что поделаешь... Руки. Должен быть справедлив – без их помощи я не всегда могу обойтись, в частности, они помогают мне при выполнении моих не основных, но почему-то возложенных на меня природой обязанностей – очистки организма Носителя от шлаков жизнедеятельности... Да, дорогие читатели, надеюсь, вы поймете меня и не будете корить за то, что я иногда растрачиваю своё время на обычное мочеиспускание... Пальцы. Это шустрые ребята, которые