Как бросить порно зависимость

Предположим, ты уже пытался отказаться от порно, и у тебя не получилось. Несколько раз. Что ж, ты не одинок. Сотни тысяч мужчин пытались и будут пытаться совершить то же самое. Вряд ли тебе встретится хоть один мужик, который не смотрел порно больше трех лет.Исследования показывают, что наш мозг обладает способностью вернуться в то состояние, в котором он находился еще до порнозависимости. Почему-то исследования не объясняют один интересный и вместе с тем плачевный факт: если ты снова в течение определенного времени будешь смотреть порно, ты снова станешь зависимым, и быстро.Настоящий признак того, что ты бросил порно — полное к нему безразличие. Это значит, что ты можешь смотреть порно, не имея на него никакой сексуальной реакции. Ты можешь воспринимать порно по-разному — начиная с отвращения и заканчивая состраданием к порноактрисам. Ты можешь контролировать свою реакцию на все сто процентов.Чтобы понять, почему мы не можем отказаться от порно, для начала давай сформулируем признаки порнозависимости:превозмогающее тебя желание или даже потребность продолжать смотреть порно и иметь к нему доступ любыми способами;с течением времени ты смотришь всё больше порно и открываешь для себя новые его виды;психологическая и физическая зависимость от воздействия порно;ты чувствуешь, что меньше интересуешься обществом.Порнозависимость — это и психологическая, и физическая зависимость одновременно: в любой момент у тебя появляется непреодолимое желание найти и посмотреть порно. Если ты не поймешь причину своей порнозависимости, она никогда не кончится, сколько бы ты ни пытался бросить.Многие чуваки в попытке бросить порно находят себе другой источник зависимости, когда решают отказаться от первого — без разницы, на год или на месяц. Подобающая замена для порно — это проститутки, секс через интернет, мастурбация и эротические рассказы. Это доказывает, что в результате отказа от порно запускается некий механизм компенсации.Порнозависимость появилась не из-за порно, а из-за тебя, из-за твоих сложностей и личного опыта. Когда ты часто смотришь порно, это приятно; ты забываешь о проблемах и о реальности вообще. Наверное, в этом и есть проблема.Как развивается порнозависимость1. Сначала — приятный опыт, а ты избегаешь всего неприятного и жаждешь приятных ощущений — и находишь их в просмотре порно. Зависимость начинается, когда опыт перестает доставлять тебе удовольствие, но вместо того чтобы смириться, ты увеличиваешь его интенсивность:

Лет. MB в порно каждый день. Я легко проникал в обеих девушек, без проблем. Они оба на вершине, без проблем (по какой-то причине, когда я подергивался, чтобы усердно трудиться во время секса, если бы женщина поехала ко мне, я бы не осталась тяжело). У меня был секс, как порнозвезда. Пошел на него за 2 часов. НО ПОЧЕМУ?Ну, эмоциональные трудности обмана на моем GF и всей драме, которая продолжалась в течение этого часа после того, как она узнала, создали ментальный блоккоторые по той или иной причине, сделал мой ум забывать, что у меня было порно индуцированный ЭД. СТРАЖЕВАЙТЕ СЛЕДУЮЩЕЕ.Я покинул отель в ту ночь, думая, откуда взялись эти эрекции. То есть, когда я beagn сделать исследование, которое привело меня, чтобы узнать, что МБ онлайн порно причин эректильной дисфункции.В прошлом году полтора я пытался бросить МБ в порно. Я каждый раз терпел неудачу. 8 дней были самыми длинными без МБ. Дольше MB порно, было 30 дней. Моя зависимость была настолько сильной, что у меня действительно оставалось 2 варианта. Первым была помощь в стационаре. Я разговаривал со специалистом по телефону. У них была установка для меня, чтобы я мог проверить себя. Они позаботились обо всей моей работе, вплоть до вызова кадровых ресурсов и обеспечения покрытия моей страховки. Это был очень большой шаг. Мне пришлось бы исчезнуть с работы, с семьей и друзьями на 7-30 дней, в зависимости от того, что психиатр считал лучшим лечением для меня. Я сказал им, что у меня есть еще 1 вещь, которую я хотел бы попытаться победить самостоятельно,

Нет, но не недооценивайте их силу. Поясню на примере: если за мной гонится тигр, я не буду чувствовать собственно физической боли, пока он меня не настигнет, но ужас, который я буду испытывать, заставит меня переживать очень неприятные физические ощущения.Нельзя недооценивать психологические мучения – невозможность почесаться может оказаться сущей пыткой. Желание «наслаждаться» фантазиями, день за днем, когда единственный, кто мешает вам покончить с этими страданиями – вы сами, тоже будет доводить вас до отчаяния. Никто не будет спорить, что сильный и продолжительный психологический стресс ослабляет человека и делает его более восприимчивым к физическим заболеваниям. Существует понятие «психическая травма.В течение нескольких дней оставившие свою зависимость люди могут испытывать дезориентацию, но серьезных дискомфортных ощущений не будет. Некоторые вообще не чувствуют никаких последствий воздержания.Прежде чем закончить книгу «Легкий способ бросить курить», Аллен Карр хотел снова приобрести зависимость и снова бросить, чтобы объективно оценить силу и наличие или отсутствие каких-либо симптомов отвыкания. Этот эксперимент его потряс. Нет, дело не в том, что он оказался настолько глуп, чтобы намеренно подсесть снова, а потом понял, что не мог бросить. Произошло обратное. До этого говорил, что знает о том, как бросить курить, больше всех в мире, и что одна затяжка снова сделает вас зависимыми. Но не смог приобрести зависимость! Он мог курить, примерно через месяц уже выкуривал по 20 сигарет в день. Но приходилось себя заставлять. Это было как выкуривать первую сигарету или пить первый бокал пива. Даже через месяц курения не чувствовал ни потребности, ни желания курить. Потом понял, что не сможет подсесть на никотин, даже если